Сила воли — самый важный и необходимый навык в жизни каждого человека. Без этого навыка невозможно достигнуть задуманных целей. Однако, не каждый человек может стать волевым.
Самоконтроль и самообладание, пожалуй, лучше всего передают значение понятия силы воли. Человек с развитой силой воли устойчив к различным вредным привычкам и искушениям.
Сила воли развивается с помощью регулярных тренировок, подобно мышцам. Человек — существо разумное. В отличие от животного, у человека есть возможность выбора собственного поступка. У животных такой возможности нет, так как жизнь братьев наших меньших контролируют инстинкты.
Тренировка силы воли происходит в процессе создания новых привычек. Необходимо начинать тренировки силы воли с создания самых простых привычек. Например, у человека выработана вредная привычка оставлять ключи собственного дома где попало. Каждый раз выходя из дома он сталкивается с проблемой поиска связки ключей.
И вот человек осознанно принял решение решить эту проблему раз и навсегда. Для этого он с помощью волевого усилия создает новую привычку после каждого возвращения домой оставлять свои ключи в одном и том же месте.
Регулярно оставляя ключи после возвращения в дом в выбранном месте, через определенное время он выработает в себе новую привычку. Новая привычка дает человеку два положительных момента. Первый: человек укрепил свою силу воли, пока создавал новую привычку. Второй: человек избавился от необходимости постоянно искать свои ключи, так теперь он автоматически оставляет их в одном и том же месте.
Таким образом, тренировка силы воли — это выбор человека. Чем больше тренировок, тем крепче сила воли. Ведь волевыми людьми не рождаются, а становятся!
Отправить ответ